二手近新書－14/10斷食減重計畫

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書況：近新（賣家是個很愛書的人都會保存的很好沒有摺頁）問題不在於「吃什麼」，而在「什麼時候吃」不必放棄喜歡的食物！容易做到，卻極其有效的溫和性斷食透過斷食14小時，10小時內品嚐美食重啟體內代謝開關，成功減重找回身體最初機能！本書特色 ★科學證實有效，研究實證大推，減輕體重還能調整身體狀態。 ★極其簡單、無門檻，更有利於長時間持續進行。 ★自己的用餐時間自己掌控，不用挨餓甚至不必放棄喜歡的食物。 ★常見斷食Q&A你想得到的問題，一次幫你解決！